Em sua vida, você já se arrependeu de algo que não tenha feito? Qual o seu maior arrependimento?
O clima e o ar seco
Índice entre 20% a 30%
Estado de Atenção: evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h; Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins, etc; Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas etc; Aumentar a ingestão de líquidos; Trajar roupas leves, fazer refeições leves, evitar banhos mornos ou quentes e uso excessivo de sabonete com o objetivo de não prejudicar a oleosidade natural da pele.
Índice entre 12 e 20% - Estado de alerta: suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h; Evitar aglomerações em ambientes fechados; Se houver irritação de olhos e narinas, procure um médico.
Índice Abaixo de 12% - Situação de Emergência: observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta; Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h como aulas de educação física, entrega de correspondência, etc; Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas etc, entre 10h e 16h; Manter umidificados os ambientes internos, principalmente quartos de crianças, hospitais.
Fonte: Assessoria de Imprensa
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